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常見問題

維持正常睡眠:養成早睡早起好習慣，充分的睡眠可使全身的肌肉獲得足夠的養分，相對的也會促進骨骼的成長。
規律的運動習慣:足夠的運動可以刺激骨骼細胞的增殖，還可刺激腦下垂體分泌生長激素。
補充足夠營養:多攝取優良蛋白質、鈣質與維生素D有助於骨骼發育。